豚スペアリブのメキシカンスパイス焼き

豚スペアリブのメキシカンスパイス焼き

スパイシーなお肉とヨーグルトとカボチャのクリーミーな付け合せがマッチして美味なヒトサラ。赤ワインがすすみます。

豚スペアリブのメキシカンスパイス焼き

【材料(2人分)】

  • 豚スペアリブ肉 200g
  • チリパウダー 小さじ1
  • 塩 適量
  • にんにく 適量

使用したチリパウダーはこちら

  • カボチャ 50g
  • プレーンヨーグルト大さじ1
  • 塩 適量
  • ディル 適量
  • 紫たまねぎ 適量

【料理手順】

1.お肉に下味をつける

豚スペアリブ肉にチリパウダーと塩とニンニクを揉み込み、冷蔵庫で1時間程おいておきます。(焼く前に常温に戻します)

2.お肉を焼く

フライパンにサラダ油をひき、強火で両面をこんがりと焼きます。

その後、弱火で蓋をして火が通るまで5分ほど焼きます。

(爪楊枝をさして透明な肉汁が出ればOK)

3.お皿に盛り付ける

お肉をお皿に盛り付けます。

カボチャをレンジで柔らかく温め、無糖ヨーグルトと、塩を加えマッシュサラダを作ります。ディルと紫たまねぎを彩りに添えて完成です。

レシピ評価
recipe image
レシピの名前
豚スペアリブのメキシカンスパイス焼き
シェフ
公開日
調理時間
合計時間
レシピの評価
51star1star1star1star1star Based on 5 Review(s)

おすすめ記事